-

�����ե���Ͽ������Ͽ��2005ǯ1��23����29��

<< ���ν� | ��������� | ���ν� >>

1��29�����ڡ�

����

��̾ ��Ĥ� ŷ�� sun-normal
��� �塹�ڸ���
���С� ���͡����ġ����ġ����ܡ����衢��ƣ�������������ƣ������ų�
������ ���Ĥ��̤�30ʬ�֡��ų�����Ƭ�����äƤ�����
�٤�Ƥ�����ƣ�ϡ�������ǵ�Ĥ����򤷤���

������ 1����

Ź ��������� (�ο�����ë)
������ 850���1000�ߡ��ǹ��ߡ������ӥ����ʤ���
Ŭ���Ϳ� 8��
���С� ���͡����ġ����ġ����ܡ����衢�����ƣ���������������ų�
���� �������å�
������ �λ���1kg��7000kcal���������롣�ʤΤǡ�1����������񥨥ͥ륮������ݼ褹�륨�ͥ륮����200kcal���ľ��ʤ������1����Ȥ���äȤ�1kg�䤻���롣
¾�ˤ⡢���祮��1ʬ������ξ��񥨥ͥ륮����7kcal�Ȥ�����1��40ʬ����Ȥɤ��ʤ�Ȥ������������׻����Ƥ�����

������ 2����

Ź ���åƥꥢ (�ե������ȥա��ɡ���ë)
������ 160���250�ߡ��ǹ��ߡ������ӥ����ʤ���
Ŭ���Ϳ� 4��
���С� ���͡����ġ����ġ����ܡ����衢�����ƣ������
���� ������
������ Ź�������Ƥ����Τǡ���ʪ�����ޤȤ���֤���3���롼�פ�ʬ�����Υ��ƺ¤ä������ߤ������ä򤷤Ƥ��뤫ʬ����ʤ��ȡ�¾�Υ��롼�פ��ä��������򤽤��˴����롣
��ǯ��ۥΥޥ�ǥ������˹Ԥ�����������褹��Τ����ݤ���

1��26���ʿ��

����

��̾ �ѣ����� ŷ�� cloud-normal
��� �塹�ڸ���
���С� ��硢������������
������ ���餵���������˴��Ф���
�ͤ����ʤ��������ϣ�ǯ�񤫡�
�ߤ�ʤǵ�����������������

������ 1����

Ź �Ѥ������� (�����߾Ƥ�����ë)
������ 1200�ߡ��ǹ��ߡ������ӥ����ʤ���
Ŭ���Ϳ� 4��
���С� ���衢��硢������������
���� ����
������ ��ǯ�ζ��פǤ����߾Ƥ������ʤ顢ŹĹ�����Ȥ��ޤˤʤꤽ������

������ 2����

Ź �ޥ��ɥʥ�� (�ե������ȥա��ɡ���ë)
������ 150���300�ߡ��ǹ��ߡ������ӥ����ʤ���
Ŭ���Ϳ� 4��
���С� ��硢����
���� ¿����
������ �ѣɤ��ٶ��򤹤�Ϥ��������ˤ��ֻ椫������פʣ��������Ρפιֵ���
���Τ����Ѥ����������߷פ����ǣ������Ĥ֤�Ƥ��ޤ���

1��23��������

���եޥ��ޥ饽�� 1����

Ź ������ (�¿�����ĥ)
������ 800���1200�ߡ���ȴ���������ӥ����ʤ���
Ŭ���Ϳ� 4��
���С� �������ġ����ܡ����衢����
���� ���٥��
������ ��ĥ��å��ǥ��٥�Ȥ����ä��餷�����ɤ��عԤäƤ⺮�ߤޤ����Ķ�¤������줿��